MON OBJECTIF EST DE

VOUS FAIRE ATTEINDRE LE VÔTRE

Êtes-vous dans un de ces cas-là ?

Vous avez un objectif, mais tout(e) seul(e) vous n’y arrivez pas
Vous êtes complexé(e)
Vous n’avez pas confiance en vous
Vous voulez perdre du poids pour de bon
Vous ne supportez plus le regard des autres sur vous
Vous êtes impuissant(e) face aux tentations de manger
Vous voulez retrouver une santé et une nouvelle hygiène de vie
Vous voulez vous muscler, tonifier et galber votre corps

Les avantages d’un coaching en ligne?

Un accompagnement

L’accompagnement 100% individualisé, avec des programmes fait sur mesure en fonction de vos objectifs.

Un suivi

Vous avez une programmation personnalisée et modifiable en fonction de votre progression.

Du résultat

Vous disposez d’une expertise de plus de 10 ans dans la transformation physique et dépassant les 2000 clients. .

L’organisation

La programmation sera adaptée en fonction de vôtre emploi du temps et des informations données.

Le prix

Des formules de coaching adaptés à tous et pour tous les budgets.

La disponibilité

Une réponse rapide à toutes vos questions via les outils que vous disposez pour votre coaching.

ILS ONT DÉCIDÉ DE CHANGER

et vous ?

Témoignages

Prendre la décision de ne plus se laisser faire par son corps n’est pas chose évidente mais, j’ai trouvé l’aide qu’il me fallait auprès de ce coach en or qui a su m’écouter.

Il m’a permis de sortir de ma zone de confort et de me surpasser tout en prenant en compte mes soucis de santé, comme quoi rien est impossible quand on s’en donne les moyens et que la bonne personne vous accompagne dans ce processus.


Grâce à John j’ai eu des résultats que je ne pensais jamais avoir et une autre vision de la vie et je lui en serais toujours reconnaissante.


Un coaching avec un suivi, une vraie implication et une passion qui se ressent.


Merci pour tout

Marie Ange

Athlète

Je suis suivie depuis octobre 2018 par Jonathan et cela a changé totalement ma vie. Mon handicap (surdité) ne lui a posé aucun problème.

De plus ce n’était pas la 1ere fois pour lui de coacher une personne sourde.


Notre rencontre pour des entraînements posing ont été superbes parce qu’il a été si patient, compréhensif, doux et une communication sans barrière puisqu’on se comprenait vraiment. Il a vite su voir mon potentiel.

Un programme et une diet variée tous les mois ce qui ne lasse jamais.Jonathan est plus qu’un coach sportif parce qu’il m’a aussi aidé au plan psychologique et pas seulement physique. Toujours bienveillant, à l’écoute et très patient apportant de très belles leçons de vie et provoquant des déclics. C’est un passionné de son métier et aime enseigner son savoir-faire.

Il est mon repère au niveau alimentation ainsi que pour les training.Il me pousse toujours à me surpasser, me motive et n’hésite pas à dire ce qu’il pense ( un atout ).

J’ai des restrictions alimentaires et avec lui je me sens soutenue.Vous voulez changer de corps, votre façon de penser, et de vie ? C’est Jonathan.

Je le recommande les yeux fermés.

Vanessa

Athlète

Après un an et demi de coaching avec John j’ai changé aussi bien physiquement que mentalement.

En effet ses programmes personnalisés, sa grande disponibilité ainsi que son écoute avec réajustements de programmes ont été des points clés et cruciaux pour évoluer.

Je ne peux que conseiller de vous faire suivre par John qui est à l’écoute de sa clientèle et qui également a le soucis de progresser (se forme constamment).

Laura

Athlète

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Pas encore convaincu(e)?

Ils parlent de leurs suivis, regardez leurs témoignages en vidéo.

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QUI SUIS-JE

Je m’appelle JONATHAN et je suis coach sportif depuis 2012.

Diplômé d’état avec un BPJEPS AGFF métiers de la force et de la forme, très sportif depuis mon enfance, avec des pratiques diverses.

Mais également très passionné par le culte du corps, la nutrition et le développement personnel.

MON SERVICE DE COACHING EN LIGNE

Le suivi en ligne offre une solution pratique, flexible et accessible pour une coaching de qualité, ou que vous soyez.

Pour cela, il vous suffit de vous munir de votre téléphone, vous donnant ainsi accès à votre programme sportif et diététique tout en gardant une trace de vos progrès.

Le coaching est un processus global qui implique un changement tant physique que mental dans votre mode de vie.

De nouvelles habitudes signifient également une meilleure santé et une confiance accrue en soi, grâce à un suivi personnalisé par un professionnel qui vous accompagnera pendant plusieurs mois jusqu’à l’atteinte de vos objectifs.


Dans mon approche du coaching, j’accorde une importance primordiale à l’optimisation de l’entraînement de musculation. Pour moi, la musculation va bien au-delà du simple développement musculaire ; elle contribue également à améliorer ma santé globale. Je crois fermement aux bienfaits de la musculation pour augmenter mon métabolisme, prévenir les blessures, améliorer ma posture et ma mobilité, ainsi que renforcer mes os et mes articulations. Par ailleurs, j’aime explorer de nouvelles techniques et méthodes pour continuellement progresser dans mes entraînements et obtenir des résultats qui façonnent un physique esthétique et en bonne santé.

1. Optimisation de mon Entraînement de Musculation

2. Importance de Bien me Nourrir

Pour moi, bien se nourrir est essentiel pour soutenir mes efforts d’entraînement, favoriser la récupération musculaire et maintenir une santé optimale. Je comprends pleinement l’impact profond que mon alimentation a sur mon corps. Chaque aliment que je consomme joue un rôle vital dans ma santé et ma performance globales. C’est pourquoi j’attache une grande importance à faire des choix alimentaires sains et équilibrés, en m’assurant de consommer des aliments riches en nutriments qui soutiennent mes objectifs de bien-être physique et de performance.

Je suis passionné par les suppléments et la complémentation car je sais que notre alimentation moderne peut souvent être insuffisante pour répondre à tous nos besoins nutritionnels. Je crois fermement que compléter intelligemment avec des vitamines, des minéraux et d’autres nutriments essentiels peut combler les lacunes nutritionnelles et soutenir ma santé globale. En utilisant des suppléments de manière avisée et en les intégrant à mon régime alimentaire, je suis convaincu de pouvoir optimiser ma physiologie interne et ainsi obtenir des résultats tangibles dans ma quête d’un corps et d’une santé différents.

3. L’optimisation de la physiologie interne

PREMIUM
Le suivi premium est destiné pour toute personne qui souhaite atteindre ses objectifs esthétiques, perte de poids, perte de gras, prise de muscles et avoir un encadrement sur leur santé globale.

Un programme d’entrainement personnalisé selon le matériel ( en salle ), sur votre application smartphone.


Un programme alimentaire personnalisé selon votre objectif, votre emploi du temps et de vos besoins, sur votre application smartphone.

Suivis et retours sur votre application smartphone.

Un bilan hebdomadaire

Modifications des programmes selon votre évolution.

Disponibilité sur whastapp 6j/7 de 9h à 20h.


Réponse sous 24h .

Conseils en micro nutrition.


Correction des mouvements quotidiennement.


 


Coaching 1 Mois – 249 euros

Coaching 3 Mois – 449 euros

Coaching 6 Mois – 749 euros

Coaching 12 Mois – 1 449 euros

VIP PREMIUM
Le suivi VIP premium est destiné aux personnes ayant des pathologies spécifiques désirant un véritable suivi sur leurs physiologie interne en fonction de leurs besoins.
Mais également à la préparation à la compétition de bodybuilding.

Un programme d’entrainement personnalisé selon le matériel ( en salle ), sur votre application smartphone.


Un programme alimentaire personnalisé selon votre objectif, votre emploi du temps et de vos besoins, sur votre application smartphone.

Suivis et retours sur votre application smartphone.


Un bilan hebdomadaire


Modifications et optimisations des programmes selon votre évolution.


Disponibilité sur whastapp 7j/7 de 9h à 20h.

Réponse sous 24h.


Conseils en micro nutrition.


Correction des mouvements quotidiennement.

Analyse Bilans sanguins.

Optimisation de la physiologie interne (carences*).

Accompagnement à la compétition (sous conditions*).

Coaching 3 Mois – 849 euros

Coaching 6 Mois – 1 549 euros

Coaching 12 Mois – 2 949 euros

FAQ

Est-ce que le coaching en ligne est fait pour moi ?

Le suivi en ligne est un accompagnement et un outil, qui vous permettra d’atteindre vos objectifs. Si vous être prêt à faire les choses que le coach vous propose, avec sérieux vous allez voir que vous allez apprécier cet accompagnement.


Est-ce que vous proposez un régime ?

Non je ne propose pas de régime type, mais plutôt une réalimentation et une adaptation en fonction des gouts et de l’objectif du client. Tout est une question d’équilibre, chaque aliment et leurs bienfaits sont bons pour tout le monde (mise à part des allergies ou intolérance) 90 % de la population mangent plus ou moins les mêmes aliments et très souvent les 10 % ce sera du spécifique et les quantités.


En combien de temps, j’ai des résultats ?

C’est souvent très compliqué de répondre, car il y a beaucoup de paramètres en compte. En moyenne assez vite, entre 2-3 mois, tout va dépendre de votre investissement dès le début, mais aussi de votre passé (problèmes de santé, sédentarité, mal nutrition, etc..) De combien de temps ces problématiques sont installées.


Dois-je compter mes calories ? peser mes aliments?

Non, je transmets déjà toutes les informations, vous devez tout simplement peser pour respecter les quantités données. Et non ce n’est pas contraignant de peser ces aliments, le plus contraignant c’est de manger sans savoir si ce que vous faite est juste.

Est-ce que j’ai le droit de manger des Cheat meals?

Voici l’une des questions que reviens le plus souvent… Je dirais <> et voici les raisons. 1) Vous ne payez pas un coach pour qu’il vous dise de manger de la mauvaise alimentation, mais plus souvent pour changer vos mauvaises habitudes. 2) Un cheat meal ne veux pas forcément dire manger de la <>, mais vous pouvez très bien manger quelque chose qui sort de vos habitudes ou plus de quantités. 3) Manger des fast food n’a jamais été bénéfique sur le plan esthétique, santé, ou même performance.


À qui s’adressent les différents packs de coaching?

À toutes personnes qui souhaitent changer leurs modes de vie, reprendre une santé et une confiance en eux.



Est-ce que les photos et informations sont confidentielles ?

Bien entendu, toutes les informations sur vous sont confidentielles.

Les photos avant après sont elles obligatoires sur les réseaux?

Non, il n’y a aucune obligation, cependant je demande toujours avant si je peux afficher. JB Coaching est une société, qui dont le but est d’afficher les résultats de leurs clients. De prouver que d’aider les personnes à une transformation esthétique et une meilleure santé c’est possible. Le but des photos est de montrer vos résultats, mais aussi de prouver aux autres personnes qui sont encore septique que tout cela fonctionne.


Comment s’avoir si je réellement prêt à m’investir ?


Des doutes, il y en aura toujours, mais si vous avez envie de changer, d’arrêter de perdre du temps et de vouloir un réel soutient dans votre objectif, alors foncé.


En cas de blessure ou de maladie grave de plusieurs mois d’arrêt ?

Les mois ne seront pas perdus, mais reportés, toutefois, les paiements seront encaissés comme prévu initialement et un certificat médical sera demandé comme justificatif.


Est-ce que c’est mieux de s’entrainer en salle ou à la maison ?

Non, avec du bon matériel à la maison adapté, vous pouvez faire 80 % du travail chez vous. Cependant, la salle a des avantages… mais c’est votre investissement individuel qui fera la différence, pas les machines. Avec le club, vous pouvez vous diversifier sur vos mouvements et les intensités. Tout est à disposition, vous sortez de chez vous et vous voyez d’autres personnes qui ont sûrement la même passion que vous.

Pourquoi faire de la musculation pour perdre du poids ?

Vous pouvez perdre du poids en ayant une activité comme le vélo, de la natation ou autre, à condition d’avoir un apport alimentaire adapté pour le régime. Bien entendu c’est plus complexe que cela… 95 % des gens qui veulent maigrir, reprenne et souvent plus qu’au départ c’est plus de l’eau, de la masse maigre, que de la masse graisseuse. Le but d’une perte de poids, c’est qu’elle soit maintenue et que vous soyez en bonne santé en évitant les carences et les problèmes liés à une sous-alimentation. L’avantage de la musculation c’est que vous stimulez vos muscles bien plus que d’autres activités. Vos muscles ont besoin d’énergie pour travailler, mais aussi pour récupérer et évoluer. Pour cela il faut manger pour avoir du carburant avec un apport adapté et équilibré. Le carburant permettra de faire évoluer plus vite et de booster votre métabolisme et donc plus la machine tourne bien, plus elle brulera des calories et du gras.


Je peux arrêter le coaching ?

Bien sûr vous pouvez arrêter, cependant un contrat nous engage et il est stipulé dès lors du paiement qu’aucune possibilité d’annulation ou de remboursement n’est possible.


Les moyens de paiements ?

Les moyens de paiement seront essentiellement une plate-forme de paiement comme PayPal sur le site internet. Si vous rencontrez des difficultés, nous pouvons procéder à un virement bancaire ou chèque.